平家物語の冒頭が頭の中を反芻しています。 諸行無常の響きあり、マラソンシーズンの締めくくりとして、鳥取マラソンに照準を合わせて、頑張ってきたつもり。 スピード強化に取り組み、速効で故障してからは、回復に向けた身体ケアと平行し、走力維持のため…

ご存じの通り総社マラソン中止となりました。 いち早く市長が開催を宣言して気勢をあげたが、コロナの感染が拡大し、マラソン大会のみならず、軒並みイベントが中止される状況のなか、苦渋の決断であったであろう、中止と相成った。 普通なら残念無念である…

我が家のシダレ梅が咲きました🌼。 平成28年の大雪に埋もれた影響で一旦枯れ😵、平成30年に幹の途中からボウ芽？し、少しづつ枝葉が増えてきた😃。 低い位置からしか枝が出ていないため、手入れは楽だが、もっと花を増やしたいので、新芽が出たら、細工して上に伸…

チョコ頂きました😄。 実母（ここは毎年アルコール）、義母、職場の義理チョコ、そして妻から本命？チョコケーキ。 ちょっと形が崩れて、レーズンの配置にかなりの密度差があったけど、おいしかった😋。 かなりボリューミーなので、子供にお裾分け。残りは明日食…

午後から炭酸泉の主と化して療養しました。 今日は妻が休みで、以前から1キロTTを引っ張る約束をしていたが、先般からの膝痛で微妙な状況と思っていたところ、昨日処方してもらった鎮痛薬が効果を発揮し、大分痛みが軽減したため、実施することに（処方薬は…

整形外科を受診しました。 先週土曜日に悪化した膝の痛み、大腿部の指圧により痛みが軽減したので、鷲足炎と自己診断し、指圧とスローランの生活をおこなっていたが、木曜に痛みが増し（雪中ランがまずかった？）、今日のランも10キロ強で終了となった。 も…

昨日のトレーニングにより発症した左膝の痛みにより、本日はノーランとしました。 いざノーランとなるとのんびりとした午前中を過ごし、昼からは療養のため、ポカポカ温泉へ。 二時間ずーと炭酸泉に浸かりながら、色んな筋肉を指圧、真摯に向き合うと結構ダ…