トレランシューズ

　ゲルフジトラブーコスカイを購入。長年愛用したゲルフジライトの側面が破れたため、新調を検討していたところ、軽量モデルのスカイを発見、下りはとばさない（とばせない）ので、ロックプレートさえあれば、プロテクト機能は気にしないので購入した。

　軽くて走りやすい、基本ロードランナーなので、ストレスなく走れて使いやすい、マイトレイルコース（出合いの森）を気持ち良く走っている。

ようやく

5月10日にモードチェンジしてから4ヶ月、ようやく体重11キロ減（65→54）となり、少しずつ練習強度をあげている。このあたりが調子にのって、故障しやすいところでこれまで故障を繰り返してきた。前のめりになら無いよう、適度に落ち着いてスピード強化を図りたい。

ほど良く

 これまで、自称アスリートモードに入ったときは、運動強度たかめで、食事制限をかけて二か月で10キロくらい体重を落としてきたが、モードも終了しやすく、終了後の反動が凄まじかった。当たり前だが、継続は力なり、反動を起こさないよう、息切れしないよう、今回はほど良く、やり過ぎないように頑張ることとした。体重は少しずつしか落ちないが、なんとか続いている。ようやく長いトンネルを抜けそうだ🐌💨💨。

復活の呪文

ケガとコロナを錦の御旗とし、ウォーカーと化して15ヶ月、この間、何度か走らなきゃと思うも実行出来ない、体重は65kを越えて更に上昇、でも大丈夫、平日昼ランしてるから、食べて飲んで、休日歩いての繰り返し。衣替えしたら、ズボンがはけなかった。令和３年５月１０日、微かに復活の呪文が聞こえた🧙‍♂️。

春の夜の夢の如し

　平家物語の冒頭が頭の中を反芻しています。

　諸行無常の響きあり、マラソンシーズンの締めくくりとして、鳥取マラソンに照準を合わせて、頑張ってきたつもり。

　スピード強化に取り組み、速効で故障してからは、回復に向けた身体ケアと平行し、走力維持のためのジョグと補強運動を行ってきたが、思うような回復もままならず、マラソンも中止（今時点では決定ではないが）となり、一気に気持ちが切れた😵。

　自身が繁栄していた訳でもなく、物語の主旨と合致するわけでは無いが、無常だとか、必衰だとか、夢の如しと言ったワードが妙に染み渡る。

　しばらく琵琶法師の朗読が頭を離れそうに無いが、風の前の塵とならないよう、次に向けて頑張りたい、、、頑張ろうと思う。

大会中止

　ご存じの通り総社マラソン中止となりました😢。

　いち早く市長が開催を宣言して気勢をあげたが、コロナの感染が拡大し、マラソン大会のみならず、軒並みイベントが中止される状況のなか、苦渋の決断であったであろう、中止と相成った。

　普通なら残念無念であるが、先般からの故障が癒えておらず、無理して走って悪化の展開を回避するため、DNSを検討中の発表だったので、正直ホッとした😅。

　故障から３週間が経過し、良くはなってきているが、踏み込める状態ではないので、これ幸いにしっかり療養して、来週の出雲マラソンに間に合わせよう、、、。

　って言うか、出雲も鳥取も中止になるんじゃね🙍。

次回_そうじゃ吉備路マラソン

　そうじゃ吉備路マラソンのハーフを走ります。

　平成24年から連続参加中のこの大会、はじめの頃はフルを走っていたが、ここで力を使ってしまい、本番の鳥取マラソンまでにダメージが抜けないことが分かったので、最近はハーフとしている。

　エントリー時点では、75分切りを目標としていたが、２週間前の膝の故障が癒えず、本番に間に合うかすら、不安になってきた🙍。

　贅沢は言いません！　まともに走りたい‼️

梅開花

　我が家のシダレ梅が咲きました🌼。

　平成28年の大雪に埋もれた影響で一旦枯れ😵、平成30年に幹の途中からボウ芽？し、少しづつ枝葉が増えてきた😃。

　低い位置からしか枝が出ていないため、手入れは楽だが、もっと花を増やしたいので、新芽が出たら、細工して上に伸ばしてみよう！

バレンタイン

　チョコ頂きました😄。

　実母（ここは毎年アルコール）、義母、職場の義理チョコ、そして妻から本命？チョコケーキ。

　ちょっと形が崩れて、レーズンの配置にかなりの密度差があったけど、おいしかった😋。

　かなりボリューミーなので、子供にお裾分け。残りは明日食べよっと。

さようならゲイル

　ターサーゲイル、本日の昼ランをもって引退となりました👋。

　平成24年1月、アルビオの後継として購入、平成28年3月にジールを買うまでは、レース用（フル、ハーフ）、以降は練習用に使ってきた。すごく気に入っており、最近は昼ラン用とし、ボロボロになるまで使いきった。

　走行距離4847キロ、ロゴは切れ、インソールも弾力ゼロのペラペラ。

　これまで履いてきたターサーの中で、ゲイルが最も脚に合っていたと思う。フルのベストをマークしたのもこの靴だ、8年間（最長！）有難う、本当に感謝🤞。